Alege un regim de viață sănătos
Colegii noștri de la Salute per Aqua te ajută să îți alegi un program potrivit pentru tine, fie că ai nevoie de un pachet de masaje de relaxare si detensionare sau un abonament la sala de fitness pentru tonifiere și creșterea rezistenței fizice.
Masajul prenatal - beneficii și contraindicații
În timpul sarcinii, femeile sunt deseori în căutarea unor modalități sigure și eficiente de a-și menține starea de bine fizică și mentală. Masajul prenatal devine din ce în ce mai popular datorită beneficiilor sale multiple pentru femeile însărcinate.
Masajul anticelulitic și împachetările corporale
Masajele anticelulitice și împachetările sunt două tehnici populare folosite pentru a îmbunătăți aspectul pielii și a reduce celulita. În articoc vei descoperi câteva beneficii și contraindicații asociate cu aceste tratamente.
Idei de cadouri
În această perioadă în care sentimentele de iubire sunt împărtășite la cote înalte, iar Ziua Femeii este în apropiere, dorim să împărtășim câteva sugestii de cadouri perfecte pentru cei dragi.
Digital Detox
O pauză necesară de la tehnologie pentru corp și minte.
Descoperind liniștea interioară prin Mindfulness și Meditație
Mindfulness-ul și meditația sunt instrumente puternice pentru a ne conecta cu liniștea noastră interioară și să aducem armonie în viața noastră agitată.
Ce sunt terapiile alternative și complementare?
Terapiile alternative și complementare, cunoscute și sub denumirea de medicină alternativă sau medicină complementară, sunt practici și tratamente care se situează în afara mainstream-ului medicinei convenționale.
Motive pentru care să practici activități regulate de înot
Motive pentru care să practici activități regulate de înot.
Ce este, ce înseamnă și de ce să ținem cont de conceptul Wellnes?
Starea de bine este un scop pe care îl alegi, dar care necesită eforturi constante de realizat. Totuși, deși este asociat cu un stil de viata sănătos, wellness depașește limitele sănătații generale deoarece cuprinde o perspectivă sănătoasă a mintii, asupra corpului și asupra sufletului nostru.
Importanța unui somn de calitate și modalități pentru îmbunătățirea rutinei de somn
Un somn de calitate adecvat are multiple beneficii asupra organismului, inclusiv creșterea nivelului de energie și vitalitate pe parcursul zilei.
Insomnia
Insomnia este de departe cea mai frecventă tulburare specifică somnului.
Postul intermitent și beneficiile acestuia
Există mai multe metode comune de post intermitent, printre care postul cu zile alternative și postul periodic cu restricționarea alimentației pe o anumită perioadă de timp în fiecare zi.
Importanța activităților fizice pentru menținerea sănătății
Schimbările venite odată cu înaintarea în vârstă pot fi atenuate prin exerciții fizice regulate și adoptarea unui stil de viață sănătos.
Cele mai cunoscute terapii prin masaj
Există numeroase tipuri de terapii prin masaj care sunt recunoscute la nivel mondial și care sunt practicate în întreaga lume.
Cât de eficiente sunt masajele în combaterea stresului? Ce se întâmplă în corpul meu?
Cât de eficiente sunt masajele în combaterea stresului? Ce se întâmplă în corpul meu?
Ce este stresul și cum îl putem combate?
Stresul este epidemia globala a timpului nostru, acesta își face prezența în viața noastră prin: dureri de cap, insomnii, scăderea capacității de concentrare, anxietate, stări de neliniște, iritație, furie, lipsa motivației, oboseală, uneori chiar cu dureri în piept și dureri musculare.